Dormir natural nãeste é somente uma questãeste do conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes do exercícios físicos intensos. Este sono desempenha um papel fundamental no desempenho esportivo, na recuperação muscular e no bem-manter-se global do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do sono e